痛てー

朝ブルーにおこされたのが
3じ頃
腰が痛い
やっとの思いで起きた
十分付き合いベッドの中で腰痛体操
ランの散歩の頃は痛いものの…
９時頃にパソコンの前から立とうとしたら
立てない
この後地獄の苦しみ