なんてことは無い！単なる運動不足

昨日は水泳後に体は楽だった
むしろ爽快感が腰痛を隠しているのかと思った
さて
一夜明けて・・・
痛くない！
腰が軽い！
手足の痺れが殆ど無い！

やっぱり腰の筋肉を使ってない　　　運動不足
ネットで調べてみると色々書いてあるが
オレの場合はこれで良し！
週２回続けてみよう